아이에게 딱 하나만 가르친다면, 자기 조절
도서명:아이에게 딱 하나만 가르친다면, 자기 조절
저자/출판사:김효원/웨일북.whalebooks.
쪽수:320쪽
출판일:웨-북(whaleb
ISBN:9791192097954
목차
프롤로그 | 자기 조절을 잘하는 아이로 키우고 싶은 부모님들에게
1부 아이 인생의 최고의 무기, 자기 조절
1장 아이의 자기 조절 살펴보기
ㆍ 자기 조절이란 무엇인가
ㆍ 자기 조절이 중요한 이유
ㆍ 자기 조절의 5가지 영역
ㆍ 아이의 자기 조절 발달에 영향을 주는 3가지 요소
2장 자기 조절이 남다른 아이의 비밀
ㆍ 자기 조절이 남다른 아이의 비밀 ① 감정 조절
ㆍ 자기 조절이 남다른 아이의 비밀 ② 행동 조절
ㆍ 자기 조절이 남다른 아이의 비밀 ③ 인지 조절
ㆍ 자기 조절이 남다른 아이의 비밀 ④ 관계에서의 조절
ㆍ 자기 조절이 남다른 아이의 비밀 ⑤ 즐거움과 동기의 조절
3장 아이의 자기 조절을 결정하는 6가지 열쇠
ㆍ 열쇠 ① 타고난 기질 - 아이가 자라는 토양 이해하기
ㆍ 열쇠 ② 양육 - 가족이라는 울타리가 해줄 수 있는 일
ㆍ 열쇠 ③ 양심과 도덕성 발달 - 자기 조절의 기준과 동기
ㆍ 열쇠 ④ 스트레스와 트라우마 - 자기 조절의 방해물 살펴보기
ㆍ 열쇠 ⑤ 자존감과 회복탄력성 - 자기 조절의 든든한 밑바탕
ㆍ 열쇠 ⑥ 디지털 미디어와 SNS - 자기 조절 발달의 새로운 걸림돌
2부 아이의 자기 조절을 키우는 방법
4장 복잡한 뇌에 단순한 해법이 있다
ㆍ Step 01 아이의 뇌 살펴보기
ㆍ Step 02 아이의 뇌와 자기 조절
ㆍ Step 03 보상 회로 알아보기
5장 자기 조절이 남다른 아이로 키우는 방법
ㆍ 좋은 관계에서 자기 조절이 시작된다
ㆍ 단호한 훈육은 반드시 필요하다
ㆍ 자기 조절이 남다른 아이로 키우기 ① 감정 조절
ㆍ 자기 조절이 남다른 아이로 키우기 ② 행동 조절
ㆍ 자기 조절이 남다른 아이로 키우기 ③ 인지 조절
ㆍ 자기 조절이 남다른 아이로 키우기 ④ 관계에서의 조절
ㆍ 자기 조절이 남다른 아이로 키우기 ⑤ 즐거움과 동기의 조절
ㆍ 병원이 필요한 순간
6장 조절하는 부모가 조절하는 아이를 키운다
ㆍ 부모의 자기 조절이 중요하다
ㆍ 부모 자신의 감정을 들여다본다
ㆍ 부모 자신의 삶을 돌아본다
ㆍ 삶의 경계를 현명하게 설정한다(feat. 부모 번아웃)
에필로그 | 부모와 함께 자라는 아이
참고 문헌
