발 마사지: 스스로 통증을 다스리는 법
도서명:발 마사지: 스스로 통증을 다스리는 법
저자/출판사:스타파니 사분치안/콤마
쪽수:132쪽
출판일:2023-08-20
ISBN:9791188253289
목차
환영합니다
이렇게 구성했어요
이런 분들은 주의하세요
Chapter 1 기본 원칙
마사지란 무엇인가?
마사지는 어떻게 작용하나?
마사지의 효과
발 지압점 지도: 발등 / 발 안쪽 측면, 발 바깥쪽 측면
기타 구역: 수평 구역 사용법 / 수직 구역 사용법
Chapter 2 기술
마사지의 기술:
엄지 구부리기
엄지를 제외한 손가락 구부리기와 두 손가락 구부리기
누른 채 돌리기와 세 손가락으로 누른 채 밀기
Chapter 3 지압점
뇌 / 뇌하수체 / 후두부 / 부비강 / 치아 / 턱 / 갑상샘 / 눈 / 귀
어깨 / 견갑골(어깨뼈) / 심장 / 폐 / 식도 / 흉선 / 유방 / 횡격막 / 명치 / 위 / 비장 / 간 / 쓸개 / 췌장 / 부신 / 신장(콩팥) / 요관 / 소장 / 대장
좌골신경 / 회맹판 / 충수 / 서혜부 / 방광
경추(목뼈) / 흉추(등뼈) / 요추(허리뼈) / 천골(엉치뼈) / 미골(꼬리뼈) / 자궁/전립샘
어깨 관절 / 팔 / 팔꿈치 / 손, 손목 / 고관절 / 다리 / 무릎 / 발 / 난소,정소
질병과 증상에 따른 지압점
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