치유를 위한 ****
도서명:치유를 위한 ****
저자/출판사:앤서니 윌리엄/샨티
쪽수:800쪽
출판일:2023-12-20
ISBN:9791192604183
목차
서문
1부 우리는 ****이 필요하다
1. 위에서 온 ****법
숨어 사는 사람들 / 진정한 자각 / ****은 허상인가? / 라이프스타일이냐, 라이프세이버냐? / 독소가 적은 자가 살아남는다 / 음식 전쟁 / 존중 / 이 책을 활용하는 방법 / 연민의 한 마디
2. 번아웃은 왜 일어나는가?
3. 우리 몸속 독소에 대한 경종
우리 몸속에는 무엇이 있는가? / 잘 보이지 않는 노출원 / 트러블메이커 목록 / 내 삶을 되찾을 시간
4. 마이크로바이옴이 문제일까?
자신을 탓하는 또 다른 방식 / 질병의 진짜 원인 / 진정한 균형을 위한 ****
5. 간헐적 단식의 진실
간헐적 단식이 인기를 얻은 이유 / 카페인이라는 실수 / 아침의 지방 섭취 중단 / 번아웃으로 가는 지름길 / 괜한 고생은 하지 말자
6. 주스냐 섬유질이냐?
섬유질이 부족하다는 착각 / 진짜 아까운 것 / 섬유질의 뼈대 / 호도성 정보의 위험
7. 문제를 일으키는 트러블메이커 음식
트러블메이커 음식 목록 / 트러블메이커 음식을 피해야 하는 이유 / 음식 조합에 관한 진실 / 지방과 치유에 관한 진실
8. 내게 맞는 ****법 고르기
기준이 되는 질문 / 간단한 모범 답****/ ****이 필요한 이유 / 메디컬 미디엄 ****의 세계에서 첫걸음을 떼기 / 3:6:9 ****법: 원조ㆍ초급ㆍ고급 / 음식 불내증 / 임신과 수유 / 소아 / 간 검사 / 중금속 검사 / 셀러리 주스는****이다 / 허위 정보로부터 해방되기
2부 생명을 지키는 3:6:9 ****법
9. 3:6:9 ****법의 원리
3:6:9 ****법의 구조 / ****의 타이밍 / 부신 보호 / 3:6:9 ****법: 평생의 동반자
10. 원조 3:6:9 ****법
**** 핵심 노트 / 원조 ****법 1~3일차 준비기 / 원조 ****법 4~6일차 ****기 / 원조 ****법 7~9일차 배출기 / 7일차와 8일차 / 9일차 / 원조 3:6:9 ****법 가이드라인 / ****법 반복과 마무리
11. 초급 3:6:9 ****법
**** 핵심 노트 / 초급 3:6:9 ****법 1~3일차 준비기 / 초급 3:6:9 ****법 4~6일차 ****기 / 초급 3:6:9 ****법 7~9일차 배출기 / 7일차와 8일차 / 9일차 / 초급 3:6:9 ****법 가이드라인 / ****법 반복과 마무리
12. 고급 3:6:9 ****법
고급 3:6:9 ****법의 준비기, ****기, 배출기 / 1일차부터 8일차까지 / 9일차 / 고급 3:6:9 ****법 가이드라인 / ****법 반복과 마무리
13. 3:6:9 ****법 되풀이하기
****법 반복 빈도 / 출발점으로 돌아가기 / 지방 섭취 중단 결심 / 반복 횟수는? / 연이어 반복? 중간 휴식? / 추가 유의 사항
14. 3:6:9 ****법 마무리하기
**** 완료 후 1일차 / **** 완료 후 2일차 / 이행기의 추가 옵션
3부 생명을 구하는 기타 메디컬 미디엄 ****법
15. 병원균 퇴치 ****법
병원균 퇴치 ****법 / 트러블메이커 음식 목록 / 트러블메이커 음식을 피해야 하는 이유 / 한 걸음 더
16. 아침 ****법
아침 ****법 / 간헐적 단식 옵션
17. 중금속 ****법
중금속의 폐해 / 중금속 ****법 / 중금속 ****법의 원리 / 재료 소진시 대처법 / 스무디 대체 방법 / 어린이를 위한 용량 조절 / 중금속 ****법과 3:6:9 ****법
18. 모노 ****법
한 가지 음식만 먹는 모노 ****법 / 영양 결핍이 걱정되는가? / 핵심은 올바른 음식 / 보충제와**** 복용 / 어떤 음식을 선택할 것인가? / 모노 **** 음식 옵션 파헤치기 / 한 번에 먹는 양 / 모노 ****법의 효능 / **** 효과 / 한 가지 음식만 먹는 것에 대한 두려움 / 모노 ****법 마무리하기
4부 인사이더의 **** 지침서
19. 반드시 지켜야 할 **** 수칙
메디컬 미디엄 ****은 영적인 ****이다 / ****법을 진행할 시기 / 생일맞이 **** 비법 / **** 중 식사 시간 / **** 중단 / 물과 음료 / 레몬 물 / 배고픔과 식사량 / 소금, 향신료, 양념, 덜스, 그리고 꿀 / 보충제와**** 복용 / 소아용 **** / 임신과 수유 / ****의 문제 / 당뇨병 / 유기농 대 일반 / 생식 대 조리 / **** 이후에도 지방 섭취 피하기 / 명현 반응과 추가적 **** 방법 / 물 단식 / 주스 단식과 주스 ****
20. 내 몸의 치유력
**** 중 예상되는 현상 / 명현 반응
21. ****법의 응용과 대체
중금속 **** 접목하기 / **** 음식 레시피의 응용과 대체
22. 3:6:9 ****법 샘플 메뉴
원조 3:6:9 ****법 샘플 메뉴 / 초급 3:6:9 ****법 샘플 메뉴 / 고급 3:6:9 ****법 샘플 메뉴
23. ****법 레시피
레몬 또는 라임 물 / 레몬 생강 꿀물 / 셀러리 주스 / 오이 주스 / 오이 사과 주스 / 그린 주스 / 간을 살리는 주스 / 수박 주스 / 신선한 오렌지 주스 / 핫스파이스 애플 주스 / 히비스커스 차 / 레몬밤 차 / 차가버섯 차 / 간을 살리는 스무디 / 중금속 **** 스무디 / 멜론 스무디 / 그린 스무디 / 파파야 푸딩 / 애플 시나몬 스무디 / 수박 튀김 / 애플소스 / 배 소스 / 용과 스무디 볼 / 멜론 쟁반 / 모둠 과일로 하는 아침 식사 / 과일 시리얼 / 망고 스무디 베리 파르페 / 캐러멜 애플 소프트 아이스크림 / 블랙베리를 곁들인 사과 바나나 ‘오트밀’ / 야생 블루베리 죽 / 국수호박 해시브라운 / 글루텐프리 바나나 귀리 쿠키 / 생 미니 애플파이 타르트 / 사과와 계피 품은 대추 / 애플파이 소 / 간을 살리는 샐러드 / 시금치 수프 / 간을 살리는 수프 / 미니양배추 샐러드 / 채 썬 미니양배추 아스파라거스 래디시 사과 샐러드 / 잎채소 샐러드 / 콜리플라워 김밥 / 케일 샐러드 / 콜리플라워와 잎채소 샐러드 / 토마토 오이 허브 샐러드 / 잎채소 김말이 / 구운 가지 디핑 소스와 야채 스틱 / 레몬 아스파라거스 구운 토마토 시금치 샐러드 / 아스파라거스 찜 / 미니양배추 찜 / 애호박 또는 여름호박 찜 / 구운 빨간 피망 토마토 수프 / 메이플 고춧가루 소스 뿌린 미니양배추 아스파라거스 찜 / 찐 땅콩호박 국수 / 고추 마늘 곁들인 미니양배추와 아스파라거스 찜 / 애호박 바질 수프 / 레몬과 마늘 뿌린 미니양배추 찜 / 카레 콜리플라워와 완두콩 / ‘체더치즈’ 브로콜리 수프 / 미니양배추 야채 수프 / 아스파라거스 수프 / 간을 살리는 채수 / 마늘 빨간 피망 아스파라거스 고구마 국수 볶음 / 호박 볶음 콜리플라워 덮밥 / 감자 샐러드 / 감자와 허브 품은 피망 / 고구마 호박 스튜 / 매콤따끈 채소 구이 샐러드 / 당근 애호박 감자 패티 / 볶은 채소로 속을 채운 땅콩호박 / 감자 피자 보트 / 도톰하게 구운 고구마와 시금치 페스토 / 땅콩호박 팔라펠과 샐러드 / 애호박 라자냐 / 한입 고구마 구이 / 양송이 스튜 / 미니 감자 케이크 피자
5부 영혼을 치유할 더 많은 영적 응원
24.****자의 기를 살리는 격려와 비판자에게 드리는 당부
아픈 사람과 덜 아픈 사람 / 역병과 다름없는 만성 질환과 미스터리 질환 / 더 높은 근원 / 모든 것을 의심하라 / 거짓 정보와의 싸움 / 당신은 혼자가 아니다
25. **** 과정에서 일어나는 감정
음식에 대한 욕구 해석하기 / 어떻게 대처할 것인가 / 지방과 감정 / 바이러스 ****의 비밀 더 파헤치기
아드레날린의 비밀 더 파헤치기 / 치유를 위한 연대
26. 힘을 가진 영혼
단어 그 이상의 의미 / 우리를 분열시키는 설계 오류 / 또 다른 형태의 몸(매) 평가 / 자책으로부터 영혼을 해방하라 / 치유는 가능하다
6부 질병의 원인과 치유법 알아보기
27. 영양보충제 바로 알기
**** 중 복용하는 영양보충제 / 개별 증상과 증세에 맞춘 지침
28. 메디컬 미디엄 충격 요법
메디컬 미디엄 아연 충격 요법 / 메디컬 미디엄 비타민 C 충격 요법
29. 각종 증상의 진정한 원인과 치유를 위한 처방
핵심 팁(반드시 먼저 읽을 것) / 고통의 진정한 이유 / 치유를 위한 처방 / 영양보충제 영문명
감사의 말
옮긴이의 말
