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원산지 국내산
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    간헐적 몰입

    9791198440396.jpg

    도서명:간헐적 몰입
    저자/출판사:책추남,조우석/나비스쿨
    쪽수:380쪽
    출판일:2024-06-25
    ISBN:9791198440396

    목차
    프롤로그 진정한 변화와 성장의 마스터키 4

    PART 1. 시간 관리의 시대에서 에너지 관리의 시대로
    ‘커피’만 남은 커피 브레이크 14
    여백이 있는 삶의 중요성 20
    노력의 배신 25
    당신의 천재성을 이끌어내는 마법의 4시간 34
    일터와 놀이터의 경계를 허물다 39

    PART 2. 간헐적 몰입의 8원리
    간헐적 몰입에 대해서 48
    간헐적 몰입의 원리 1, 대극의 원리 56
    간헐적 몰입의 원리 2, 의식 vs 무의식 vs 초의식의 원리 62
    간헐적 몰입의 원리 3, 가짜 나 vs 진짜 나의 원리 70
    간헐적 몰입의 원리 4, 비움과 채움의 원리 79
    간헐적 몰입의 원리 5, 애쓰지 않는 삶, 최소 노력의 원리 86
    간헐적 몰입의 원리 6, 에너지 몰입의 원리 96
    간헐적 몰입의 원리 7 공명의 원리 102
    간헐적 몰입의 원리 8, 제로 포인트 필드의 원리 107

    PART 3. 간헐적 몰입의 기술
    태양 에너지를 충전하라, 햇빛의 선물 120
    어싱, 땅과 연결하라 130
    영혼을 위한 건강법, 호흡 136
    심장 지능을 활용하라 141
    마음의 소리에 집중하는 명상 148
    낮잠 자는 처칠과 밤새는 히틀러 154
    지금이 바로 스마트폰을 내려놓을 시간, 디지털 단식 159
    비울수록 채워지는 에너지의 비밀, 단식과 절식 166
    걸으면 문득 떠오른다 173
    오롯이 나만을 위해 보내는 시간 178
    창의성을 위한 간헐적 몰입의 비밀 181
    나에게 힘을 주는 에너지 질문들 193

    PART 4. 당신의 일상을 빛나게 할 간헐적 몰입
    짧지만 강렬한 시간 사용법, 뽀모도로 기법 202
    깊게, 더 깊게 휴식하라, 깊은 휴식 208
    신나는 몰입의 즐거움, 심층 놀이 213
    20퍼센트의 법칙 218
    간헐적 몰입 시스템을 디자인하라 225
    유대인 천재성의 비밀, 안식일 231

    PART 5. 간헐적 몰입이 가져다주는 것들
    최고의 나를 만나라 240
    세렌디피티, 동시성의 선물 247
    제7의 감각, 전략적 직관으로 254
    간헐적 몰입을 할 때, 뇌에서 일어나는 일 266
    간헐적 몰입으로 행복 호르몬이 흐르게 하라 279
    인간 궁극의 지능을 향해서 285

    PART 6. 간헐적 몰입의 천재들
    파도타는 CEO: 이본 쉬나드 296
    정신 의학자 칼 융의 간헐적 몰입의 기술: 퀘렌시아 304
    마이크로 소프트사 비밀 무기: 빌 게이츠의 생각 주간 310
    희대의 즐거운 괴짜 부자 사이토 히토리: 즐거운 수행 여행 315
    제로 포인트 필드에 연결하다: 니콜라 테슬라 322
    천재 화가 살바도르 달리: 무의식을 그리다 328
    삶을 게임화하라, 제인 맥고니걸 332
    에너지 활용 시스템의 달인, 스콧 애덤스 339
    쓰러지고 나서 수면 전도사가 된 아리아나 허핑턴 345
    4시간 30분, 간헐적 몰입 글쓰기의 성과: 세계적인 베스트셀러 작가, 토니 슈워츠
    354

    PART 7. 간헐적 몰입의 최적화를 위한 실천 방법
    의식적 업무와 무의식적 업무 362
    간헐적 몰입을 위한 에너지 리듬 패턴 그리기 365
    간헐적 몰입 활동 리스트 체크 367
    간헐적 몰입 게임 디자인 368

    에필로그 자신 안에 잠든 가능성을 온전히 꽃피우길 바라며 370
    참고문헌 375
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    타오(큰글자책) 48,000
  • 독일어 오류 마스터
    독일어 오류 마스터 19,800
  • 2025 임상심리사 2급 필기 기출문제집
    2025 임상심리사 26,000
  • 구한국외교문서: 일안 1(하)
    구한국외교문서: 일 45,000
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    국방 커뮤니케이션 12,000
  • 믿을 수 없는 사주, 믿고 싶은 사주
    믿을 수 없는 사주 18,000
  • 2024 임종희 형법각론
    2024 임종희 형 46,000
  • 언더고잉
    언더고잉 14,000
  • 한양무속집
    한양무속집 45,000
  • 직장인 말하기의 모든 것
    직장인 말하기의 모 18,000
  • 꿈꾸는 도서관
    꿈꾸는 도서관 22,000
  • 아프리카의 문화와 예술
    아프리카의 문화와 28,000
  • 완독의 기쁨
    완독의 기쁨 18,000
  • 로완 윌리엄스와의 대화
    로완 윌리엄스와의 16,000
  • ITQ 엑셀 2021
    ITQ 엑셀 202 17,000
  • 우리 그런 말 안 써요
    우리 그런 말 안 10,000
  • 스토리가 있는 앤티크 찻잔의 비밀
    스토리가 있는 앤티 18,000
  • 2024 Core 민법 암기장
    2024 Core 38,000
  • 무슨 말인지 이해하셨어요
    무슨 말인지 이해하 20,000
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    EBS 어휘가 독해 12,000
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    아기 말놀이 초점책 14,000
  • 불멸의 지혜
    불멸의 지혜 14,000
  • 발달심리학
    발달심리학 38,000
  • 삶이 당신보다 더 잘 안다
    삶이 당신보다 더 17,500
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    내 인생의 주인공으 16,000
  • 내 운명의 답은 내 안에 있다
    내 운명의 답은 내 20,000
  • 훈민정음 경필쓰기: 5급
    훈민정음 경필쓰기: 13,000
  • 아이스
    아이스 18,000
  • 초전도체
    초전도체 17,800
  • 논리개념 매뉴얼 5.5 세트
    논리개념 매뉴얼 5 42,900
  • 더 포맷
    더 포맷 18,000
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    교통기술사[자율자동 80,000
  • 서른다섯 살 해바라기
    서른다섯 살 해바라 10,000
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    불 17,800
  • 토니 로빈스 거인의 생각법
    토니 로빈스 거인의 19,000
  • 동회 40년
    동회 40년 20,000
  • 클라우드 쿠쿠 랜드(Cloud Cuckoo Land)
    클라우드 쿠쿠 랜드 22,000
  • 왼손으로 쓴 교육학
    왼손으로 쓴 교육학 22,000
  • 기초 생명과학 실험
    기초 생명과학 실험 19,000
  • 농구인 김영기
    농구인 김영기 24,000
  • 2024 식물보호기사·산업기사 필기+실기 [컬러사진 판독자료 무료 제공]
    2024 식물보호기 37,000
  • 세가 초기 게임기 & 겜보이 퍼펙트 카탈로그
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    상위 1%의 가르침 16,800
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    거미입니다만, 문제 11,000
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    2025 사회복지사 36,000
  • 2023 해커스공기업 PSAT 기출로 끝내는 NCS 문제해결ㆍ자원관리 집중 공략
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  • 2024 건설안전산업기사 필기
    2024 건설안전산 35,000
  • 근대중국사상의 흥기 상권 세트
    근대중국사상의 흥기 105,000
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