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원산지 국내산
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    퍼스널 저널링

    9791197601323.jpg

    도서명:퍼스널 저널링
    저자/출판사:전지욱/북엔드
    쪽수:244쪽
    출판일:2023-12-15
    ISBN:9791197601323

    목차
    프롤로그
    1장. 일기학개론
    목적과 형식
    소재
    ◈ 기록의 즐거움: 이재욱

    2장. 일기를 ‘다채롭게’ 쓰는 6가지 방법
    〈독특하게 써보기〉
    - 이분할 일기
    - 댓글체ㆍ편지체 일기
    - 대본 일기
    〈눈에 보이지 않는 것을 써보기〉
    - 감사 일기
    - 감정 일기
    - 도파민 일기
    ◈ 무엇이든 적는 기록의 힘: 김지희

    3장. 일기를 ‘꿋꿋하게’ 쓰는 7가지 방법
    〈줏대 있게 써보기〉
    - 정리 일기
    - 의사결정 일기
    - 관계 일기
    〈삶을 위해 써보기〉
    - 몸 일기
    - 질문 일기
    - 의미탐구 일기
    - 죽음 일기
    ◈ 기록이 나에게 거는 말: 꼼지

    4장. 일기를 ‘계속’ 쓰는 6가지 방법
    슬럼프 이겨내기
    좋은 일만 쓰지 않기
    일기장 숨기기
    나만의 필기구 찾기
    알맞은 시간에 쓰기
    변하지 않아도 쓰기
    ◈ 기록을 다시 찾을 내가 힘낼 수 있도록: 코코

    에필로그
    참고 자료
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