시간 관리도 영성이다
도서명:시간 관리도 영성이다
저자/출판사:조던 레이너/두란노서원
쪽수:324쪽
출판일:2024-01-24
ISBN:9788953147706
목차
이 책을 권하며
프롤로그. 당신의 시간을 구속하라, 하나님의 영광을 위해
시간 관리 대원칙 1. 말씀으로 시작한다
실습 1 / ‘시간의 창조주’와 시간을 보내라
실습 2 / 아는 것으로 기도하라
시간 관리 대원칙 2. 하기로 한 일을 한다
실습 1 / 작업 흐름(workflow)을 만들라
실습 2 / 하나의 ‘할 일 추적 시스템’만 사용하라
실습 3 / 열린 고리를 모으라
실습 4 / ‘내 일’이 무엇인지 정의하라
실습 5 / ‘할 일 추적 시스템’을 유지하라
시간 관리 대원칙 3. 소음의 왕국에서 벗어난다
실습 1 / 친구들이 정보를 날라 주게 하라
실습 2 / ‘인피니티 풀’에서 헤엄치기를 멈추라
실습 3 / 보다 많이 걸러진 콘텐츠를 선택하라
실습 4 / 소셜 미디어를 끊거나 거기에서 독립하라
실습 5 / 휴대폰을 양육하라
실습 6 / 일상 속 틈을 편안하게 받아들이라
실습 7 / 걸으라
실습 8 / 생각하기 위해 글로 쓰라
실습 9 / 큐티를 실제로 ‘조용하게’ 하라
시간 관리 대원칙 4. 할 일의 우선순위를 정한다
실습 1 / 사명(mission)을 받아들이라
실습 2 / 소명(callings)을 선택하라
실습 3 / 원대한 장기 목표를 설정하라
실습 4 / 분기 목표를 세우라
실습 5 / ‘프로젝트 목록’과 ‘행동 목록’을 다듬으라
실습 6 / 후순위 항목을 지하실에 가둬 두라
시간 관리 대원칙 5. 한 번에 한 가지 중요한 일에 집중한다
실습 1 / 메시지 확인 시간을 통제하라
실습 2 / 외부의 방해 요소를 제거하라
실습 3 / 딥 워크 일정을 ‘스스로’ 정하라
실습 4 / 피상적 작업과 뜻밖의 기회를 위한 시간을 정하라
시간 관리 대원칙 6. 생산적인 쉼을 누린다
실습 1 / 2시간마다 잘 쉬라
실습 2 / 매일 밤 8시간의 수면 기회를 만들라
실습 3 / 일주일에 한 번씩 일을 멈추고 축제를 열라
시간 관리 대원칙 7. 모든 서두름을 제거한다
실습 1 / 시간 예산표를 짜라
실습 2 / ‘매일의 검토’ 시간에 예산을 조정하라
실습 3 / 시간 예산을 지키기 위해 거절하는 법을 배우라
에필로그. 절제력은 하나님의 선물, 우상으로 삼지 말 것
감사의 말
주
