내면의 자유를 위한 상처 떠나보내기
도서명:내면의 자유를 위한 상처 떠나보내기
저자/출판사:권혜임/두드림미디어
쪽수:244쪽
출판일:2024-12-27
ISBN:9791194223405
목차
프롤로그 …… 4
Chapter 01 힘들어도 내 인생이다
01 힘들어도 내 인생이다 …… 12
02 고통 없는 인생은 없다 …… 20
03 가족의 삶을 내 삶으로 착각하지 말자 …… 27
04 현실이 나를 숨 막히게 할 때 …… 34
05 최선을 다하고 최악을 만나다 …… 41
06 그날 나는 죽었다 …… 48
07 나를 들여다보다 …… 55
08 인간은 노력하는 한 방황한다 …… 61
Chapter 02 나를 괴롭히는 것은 나 자신이다
01 집착과 의존에서 벗어나자 …… 70
02 내가 한 선택에 책임을 지자 …… 77
03 솔직해지니 삶이 변한다 …… 84
04 함께 있어도 외롭다 …… 91
05 내 인생에 아무것도 남지 않은 것 같을 때 …… 98
06 못난 나와 정면으로 마주하는 용기 …… 105
07 외로움은 사람으로 해결되지 않는다 …… 112
08 세상에 당연한 것은 없다 …… 119
Chapter 03 때론 상처도 힘이 된다
01 이별은 누구에게나 어렵다 …… 128
02 굳이 가족과 친하게 지낼 필요 없다 …… 135
03 상처와 마주하는 순간 삶이 변한다 …… 142
04 내 문제를 내가 회피할 때 겪게 되는 일들 …… 149
05 바닥을 가보니 보이는 진실들 …… 154
06 선택은 누구에게나 어렵다 …… 161
07 모든 것은 지나간다 …… 169
08 너무 애쓸 필요 없다 …… 176
Chapter 04 내면의 자유를 위한 상처 떠나보내기
01 지금의 내 모습으로도 괜찮다 …… 184
02 지금 하지 않으면 다음에도 할 수 없다 …… 191
03 상대의 눈으로 보면 이해되는 것들 …… 198
04 삶은 말하는 대로 만들어진다 …… 205
05 고통은 변형된 축복이다 …… 212
06 냉정하지 못하면 더 불행해진다 …… 220
07 용서는 결국 나를 위하는 일이다 …… 228
08 모든 답은 내 안에 있다 …… 235
