마르지 않아도 잘 사는데요 > 나라별 에세이

기본설명

마르지 않아도 잘 사는데요



도서명:마르지 않아도 잘 사는데요
저자/출판사:노은솔/21세기북스
쪽수:228쪽
출판일:2024-06-19
ISBN:9791171176113

목차
헤엄을 시작하며
뻔뻔하게도, 나를 가장 사랑해줄 수 있는 것은 나 자신이다

첫 번째 물결. 세상의 기준보다 커다란 나를 받아들이는 법
자존감이 곤두박질쳤던 이유
‘개말라’가 되고 싶다면 먼저 깨달아야 할 것
아무리 노력해도 기대치를 충족할 수 없다면
고양이는 귀여워하면서 왜 나는 채찍질하는가?
아이스크림을 한 개만 먹는 것도 작은 성취다
구체적인 칭찬에 귀 기울이면 생기는 일

두 번째 물결. 고민이나 걱정으로부터 제대로 ‘헤엄’치는 법
남들의 시선과 목소리에서 자유로운, 수영
첫인상이 기대에 못 미쳐 미안하게 됐지만
나의 매력이****점이 되는 순간이 오면
좋아하던 일이 싫어졌을 때가 있나요?
사람 몸이 이렇게 다양하다고!
나의 장기, 나의 콘텐츠, 나의 수영

세 번째 물결. 입고 싶은 옷은 입으며 사는 법
나만의 ‘셀링 포인트’를 발견하는 법
바디 프로필이 나에게 남긴 것들
더 이상 나까지 나를 미워할 수는 없다
바꿀 수 없는 건 좀 내버려 두자
몸을 옷에 맞춰야 하는 게 말이 되나요?
SNS에 몸무게를 공개한 이유
우리의 재능을 ‘분산 투자’ 해보자

네 번째 물결. 나를 쿨하고 예쁘게 사랑하는 법
뱃살이 나와도 크롭티를, 덩치가 커도 양갈래를
모두가 아이돌이 될 필요는 없다
내가 생각하는 진정한 ‘바디 포지티브’
거울 보고 따라 해보세요, 셀프 칭찬법
위기도 기회로 만드는 나, 좀 멋있네?
인정하고 사랑하자, 내가 찾아낸 해답

헤엄을 끝마치며
감정은 사라져도 끝내 결과는 남는다

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