요가 아나토미
도서명:요가 아나토미
저자/출판사:레슬리 카미노프 , 에이미 매튜스/푸른솔
쪽수:449쪽
출판일:2025-01-08
ISBN:9791197987694
목차
머리말
감사의 글
서문
CHAPTER 1 해부학 이야기 ANATOMY AS A STORY
CHAPTER 2 골격계 SKELETAL SYSTEM
CHAPTER 3 근육계 MUSCULAR SYSTEM
CHAPTER 4 신경계 NERVOUS SYSTEM
CHAPTER 5 요가와 척추 YOGA AND THE SPINE
CHAPTER 6 호흡의 역동성 DYNAMICS OF BREATHING
CHAPTER 7 아사나의 내부 INSIDE THE ASANA
CHAPTER 8 선 자세 STANDING POSES
CHAPTER 9 앉은 자세 SITTING POSES
CHAPTER 10 무릎 꿇은 자세 KNEELING POSES
CHAPTER 11 바로 누운 자세 SUPINE POSES
CHAPTER 12 엎드려 누운 자세 PRONE POSES
CHAPTER 13 팔로 지지한 자세 ARM SUPPORT POSES
참고 문헌
참고 자료
아사나 색인
관절 색인
근육 색인
근육 이름
