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제조사 청림출판
원산지 국내산
브랜드 청림출판
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    더는 나를 증명하지 않기로 했다

    9788935214228.jpg

    도서명:더는 나를 증명하지 않기로 했다
    저자/출판사:장서우/청림출판
    쪽수:272쪽
    출판일:2023-07-05
    ISBN:9788935214228

    목차
    서문 완벽하지 않아도 온전한 삶

    [Growth]

    1장 어제보다 나은 내가 될 수 있을까?
    - 사람이 정말 바뀔 수 있을까?
    - 가까운 사람일수록 나의 도전을 반대하는 이유
    - 변화를 추구한다는 것은 살아 있다는 증거다
    - 인정받고 싶은 욕심을 넘어 온전한 성장으로
    - 똑똑한 뇌를 넘어 건강한 뇌가 필요하다
    - 성장에는 흔적이 남는다
    - 나는 운을 끌어당기기로 했다!

    2장 바쁘게 지낸다고 잘 사는 건 아니다
    - 실패를 딛고 일어선 위대한 사람들
    -****하면 악해지기 쉬우니 (건)강해야 한다
    - 목표가 아닌 목적으로 살아가기
    - 바쁘게 살 것인가 잘 살 것인가
    - 긍정적인 걸까 자기합리화일까
    - 정말 갖고 싶다면 버릴 수 있어야 한다
    - 선한 말을 해야 하는 과학적인 이유

    [Relationship]

    3장 평생 함께할 사람을 알아볼 수 있다면
    - 사람의 본질과 관계의 진실
    - 지나치게 감정적인 사람과 함께할 수 있을까?
    - 당장 손절해야 하는 사람의 6가지 특징
    - 소시오패스를 다루는 태도와 기술
    - 말을 꼬아서 듣는 사람 vs. 말을 꼬아서 하는 사람
    - 나도 누군가에게 피해를 줄 수 있음을 알기
    - 평생을 함께하고 싶은 사람의 7가지 기준

    4장 상처가 잦은 세상을 살아가는 단단한 마음
    - 타인을 판단하지 않는다는 새빨간 거짓말
    - 진심이 느껴지는 배려는 이것이 다르다
    - 남들의 시선을 지나치게 의식하는 사람의 심리
    - 진심은 반드시 통한다는 믿음에 대해
    - 사회성이 부족한 사람을 위한 9가지 조언
    - 무례한 참견 아닌 건강한 관심
    - 겸손이 드러나는 성숙한 태도

    [Self-realization]

    5장 진짜 내 마음이 궁금할 때 들여다볼 것들
    - 기분이 태도가 되지 않겠다고 감정을 억누르지 말 것
    - 전혀 쓸모없는 자기혐오에서 탈출하는 법
    - MBTI에 집착하지 말고 진짜 나를 관찰하자
    - 나를 망치는 폭언에 흔들리지 않는 법
    - 나도 모르게 신뢰를 무너뜨리는 나쁜 버릇
    - 쎄한 느낌은 언제나 믿어도 될까?
    - 아무리 책을 읽어도 문제가 해결되지 않는다면

    6장 누구보다도 나에게 좋은 사람으로 살아가기
    - 진짜 ‘좋은 사람’은 어떤 특징을 가지고 있을까?
    - 내면을 건강하게 채우는 5가지 방법
    - 나르시시즘 아닌 건강한 자기애로 나를 사랑하는 법
    - 가짜 자존감과 진짜 자존감 구분하기
    - 내면의 정원을 스스로 가꾸는 사람
    - 진짜는 증명하지 않는다
    - 하루하루를 마지막 날인 것처럼
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