과거에 붙잡힌 사람을 위한 책
도서명:과거에 붙잡힌 사람을 위한 책
저자/출판사:아리엘 슈와츠/수오서재
쪽수:248쪽
출판일:2024-06-05
ISBN:9791193238295
목차
머리말
1장. 복합 외상 후 스트레스 장애
2장. 회피 증상 치유 - “나는 지금 여기에 있는 법을 배우고 있습니다”
3장. 침투, 침습 증상 치유 - “나는 비로소 안전하다고 느낍니다”
4장. 우울 증상 치유 - “나는 다시 나 자신과 연결되는 것을 느낍니다”
5장. 감정 조절 장애 치유 - “나는 균형 찾는 법을 배우고 있습니다”
6장. 해리 증상 치유 - “나는 더 이상 과거를 두려워하지 않습니다”
7장. 대인관계 문제 치유 - “나는 나 자신과 다른 사람들을 믿는 법을 배우고 있습니다”
8장. 자기인식 문제 치유 - “나는 내 잘못이 아니었다는 것을 깨달았습니다”
9장. 학대자와의 과도한 동일시 치유 - “나는 더 이상 과거에 휘둘리지 않습니다”
10장. 희망이 없는 느낌과 절망감 치유 - “나는 이제 내 삶을 책임집니다”
11장. 용기를 잃지 말고 계속 나아가십시오
맺음말
추가 자료
참고 문헌
